Kurse

Schwangerschaftsyoga

„The purest thing in the world is the heart of the mother, the heart-chakra, the center of the mother. It can move God. It can move the Universe. It can cause an effect beyond limitation. The heart of the mother is the greatest power of Infinity ever given to any finite being.“
Yogi Bhajan

 

Verbundenheit ist die Essenz des Yoga und nirgendwo trifft dies mehr zu als während der Schwangerschaft, wenn dein Leben in jeder Hinsicht mit dem deines Babys verbunden ist.

Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir bewusst einen Raum der Begegnung zu schaffen, mit Dir Selbst, dem Baby und anderen Müttern.

Die sanften Körper-, Atemübungen und Meditationen schenken dir neue Energie, helfen dir zur Ruhe zu kommen, Ängste loszulassen und dich auf entspannte Weise auf die Geburt vorzubereiten.

Neben der Entspannung bietet der Yoga für Schwangere eine Reihe von weiteren Vorteilen für Mutter und Kind. So werden unter anderem die Rückenmuskeln gestärkt, die Flexibilität des Beckens erhöht und hormonell bedinge Missstimmungen gelindert.

Yoga für Schwangere eignet sich für alle Trimester. Eine Vorerfahrung braucht es nicht, da die Lektion auf dein Befinden und Möglichkeiten ausgerichtet wird.

Bei Beschwerden oder Komplikationen halte bitte vor der Teilnahme am Yogakurs Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.

Ich freue mich auf Dich.

 

Bitte beachte, dass der Kurs im Yogaraum von Yoga-lution in Bottighofen (Obere Mühlestrasse 5) stattfindet.

Daten

Start am 01. September 2022

 

Die Kurse sind fortlaufend. So ist jederzeit ein Einstieg möglich.

 

jeden Donnerstag

17:30 – 18:30 Uhr

 

 

Kosten

CHF 25.- pro Lektion

Dauer

fortlaufender Kurs

jeweils 1 Lektion à 60 Minuten

 

Kursleitung

Michelle Serrano Cordero

Bitte melde dich jeweils für die Lektion unter 076 469 03 33 oder info@yoga-lution.com an.

 

Yoga-lution

Obere Mühlestrasse 5

8598 Bottighofen

www.yoga-lution.com

 

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