Kurse

Pilates nach der Rückbildung

Pilates ist ein wirkungsvolles und ganzheitliches Körpertraining, wobei Muskelketten gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden.

Besonderes Augenmerk gilt bei Pilates der Körpermitte, hier wird die Tiefenmuskulatur des Rückens, der Bauchmuskel-gruppen und des Beckenbodens trainiert.

  • hast du Rückenschmerzen oder muskuläre Verspannungen?

  • hattest du gerade eine Geburt oder leidest du an Blasenschwäche?

  • oder möchtest du einfach etwas für dich tun?

 

Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf deine Anmeldung.

Wir empfehlen, diesen Kurs nach abgeschlossenem Rückbildungskurs (Grundkurs) zu besuchen.

Daten

Die Kurse sind fortlaufend, so ist jederzeit ein Einstieg möglich.

 

Abend 1

jeweils Dienstags
18:30 - 19:30 Uhr

 

Abend 2

jeweils Dienstags
20:00 - 21:00 Uhr

Kosten

CHF 200  

Dauer

8 Lektionen à 60 Minuten

Kursleitung

Anke Herzog

Anmelden

Pilates
Bitte addieren Sie 4 und 3.

Zurück

Copyright 2023 Hebammenpraxis MANA GmbH · Alle Rechte vorbehalten. · Impressum · developed by cinziadesign