Geburtsvorbereitung – Intensivkurs für Paare

Eine positive und gelassene Einstellung der Geburt gegenüber ist eine wichtige Voraussetzung, damit euer Kind gut zur Welt kommen kann.

Der Kurs findet an allen Tagen gemeinsam mit eurem Partner statt, was sich als besonders wertvoll und unterstützend erweist. Ihr lernt und übt Massagetechniken und habt die Möglichkeit, an einer kurzen Hypnose-Einheit teilzunehmen. Auch das Thema Stillen wird im Kurs besprochen.

Unser intensiver Geburtsvorbereitungskurs vermittelt euch Sicherheit und stärkt euer Selbstvertrauen im Hinblick auf die Geburt. Wir begleiten euch ganzheitlich mit fundierten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und unterstützen euch dabei, als Familie gut anzukommen und zusammenzuwachsen. Dabei erwartet euch eine ausgewogene Mischung aus Wissensvermittlung, Körperarbeit und Entspannungsübungen.

Die Kurse finden in kleinen, geschlossenen Gruppen statt. Neben dem Informationsteil bleibt viel Raum für persönliche Fragen, individuelle Anliegen und den gemeinsamen Austausch.

Wir empfehlen euch, den Kurs ab etwa der 30. Schwangerschaftswoche zu besuchen.

Kursinhalt

• Körperliche Vorbereitung auf die Geburt
• Mögliche Anzeichen für den Geburtsbeginn
• Die Geburt in all ihren Phasen und Facetten
• Umgang mit Schmerzen – Ressourcen und Atemtechniken
• Mögliche Herausforderungen während der Geburt
• Ängste abbauen und innere Ressourcen stärken
• Unterstützung durch den Partner während der Geburt und im Wochenbett
• Das Wochenbett, die Stillzeit und die erste Zeit mit dem Neugeborenen

Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses hast du die Möglichkeit, mein Wehen- und Geburtspositions-Kartenset zum vergünstigten KursteilnehmerInnen-Preis von CHF 29 zu erwerben. Es begleitet dich sanft dabei, verschiedene Positionen kennenzulernen und dich achtsam auf die Geburt vorzubereiten.

Dein Interesse kannst du ganz unkompliziert bereits bei der Anmeldung angeben.